Week end yoga à Cadouin - 3j/2n - Pension complète

Auberge de jeunesse Cadouin - Périgord

Adepte du yoga ou juste envie de découvrir cette discipline, rejoignez-nous à Cadouin ! A la fin de l'été, rendez-vous en Dordogne pour vivre un week-end intensif de yoga. La pratique du hatha yoga, dont le principe numéro un est l'écoute de soi, se fait en douceur et en lenteur. Les postures et les exercices de respiration s'enchaînent et visent à apporter un bien être physique et mental. Pendant les cours, le rythme de chacun est respecté. Lors de votre séjour, vous profitez de cours de yoga, d'ateliers conférence dans un cadre propice à la méditation. En effet, l'auberge de jeunesse HI Cadouin est installée dans une abbaye cistercienne du 12e et 13e siècle. Ainsi, vous profitez d'un programme complet qui réunit le travail du corps et de l'esprit.

Les cours sont dispensés par Caroline Dalanson, diplômée notamment des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta et de l’Institut Bernadette de Gasquet.

Informations pratiques

- Jours d'arrivée : Vendredi
- Age minimum : 18 ans
- Mineurs non accompagnés : si l'Auberge de Jeunesse accueille les mineurs de 16 et 17 ans non accompagnés d’un parent, une autorisation parentale sera demandée à l’arrivée à l’Auberge de Jeunesse.

Astuce : Vous souhaitez arriver avant le début du séjour ? Réservez une nuitée supplémentaire ou contactez l'Auberge de Jeunesse.

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Promotion

Non disponible

Voyageurs !

Le détail du programme

Vendredi - Arrivée à partir de 16h

17h - pratique de 2 heures de Hatha Yoga
19h30 - repas végétarien
20h30 - atelier conférence "la relaxation efficace et la méditation"

Samedi

7h30 - petit déjeuner
8h30 - pratique de 2 h de Hatha Yoga : Pranayama et Asanas
12h - repas végétarien
14h - atelier cuisine "l'alimentation yogique"
19h30 - repas végétarien
20h30 - atelier conférence "pratique de méditation"

Dimanche

7h30 - petit déjeuner
8h30 - pratique de 2 h de Hatha Yoga : Pranayama et Asanas
12h - repas végétarien
14h - fin du week end

Le séjour comprend 

2 nuits à l'auberge de jeunesse HI Cadouin
Pension complète

Le séjour ne comprend pas

La carte d'adhésion FUAJ
La taxe de séjour
Les dépenses personnelles

L’Auberge de Jeunesse de Cadouin est installée dans un joyau architectural de France : une abbaye cistercienne du 12e et 13e siècle. Son cloître est inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco. Au carrefour des Périgord Noir, Blanc et Pourpre, c’est un voyage dans le temps avant de partir à la découverte des plus grands sites de la région, naviguer sur la Dordogne en gabarre, se perdre dans un village pittoresque, à proximité ou profiter du cadre naturel pour randonner à pied ou à vélo.

Vous aimez
Séjourner dans un cadre architectural unique. Dormir dans des chambres en mezzanine avec vue sur le cloître. Faire la cuisine avec les voyageurs dans l'ancien four à pain, réaménagé. Partager un repas, un petit déjeuner dans la cour entourée de verdure. Participer aux ateliers créatifs proposés à l’Auberge de Jeunesse.

3 sapins HI-Q La Clef Verte

Auberge de jeunesse adaptée aux

  • Individuels, en solo / entre amis
  • Familles
  • Couples
  • Groupes
  • Personnes présentant un handicap moteur, mental

Ouverture

  • Du 04/02 au 28/11
  • Horaires d'accueil : Du 04/02 au 05/05: 8H00-12H00 + 16h00-18h00 Du 06/05 au 30/06: 8H00-12H00 +17H00-19H00 Du 01/07 au 31/08: 8H00-12H00 + 17H00-21H00 Du 01/09/ au 04/11: 8H00-12H00 + 17H00-19H00 Du 04/11 au 28/11: 8H00-12H00 + 16H00-18H00
  • Auberge de Jeunesse accessible 24h/24

Informations paiement

Cartes bancaires
non acceptées

Chèques vacances
ANCV acceptés

Contact

> Voir la page détaillée de l'Auberge de Jeunesse